Os dez Principais Sintomas Do Câncer Colorretal

Perder Barriga Em Casa


Leites vegetais são um sucessor do leite animal para as pessoas que tem um grau de intolerância à lactose, é vegano ou simplesmente quer integrar uma nova forma de reunir mais oleaginosas à dieta. Antes de começar low carb eu tomava todos os dias um copo de leite integral com toddy e às vezes, pra um café da manhã mais demorado de término de semana, fazia vitaminas de leite e fruta. O leite com toddy foi bem acessível de largar, só uma dúvida de modificação de hábitos. Também, um encantador smoothie é uma ótima opção de café da manhã.


Dependendo dos ingredientes que você utilizar, um smoothie pode te preservar saciado até a hora do almoço. Participei por aqui em Curitiba de um workshop pra entender a preparar leites vegetais, com a jornalista Flávia Schiochet, do blog Verdura Sem Frescura, focado em receitas e outras sugestões sobre o assunto veganismo. No workshop experimentei leites de gergelim, amendoim, amêndoa, coco, castanha e avelã.


Decidi reproduzir em casa os dois que mais gostei, o de castanha e o de amêndoas. Para o meu paladar, o leite de castanhas é disparado o melhor dos 2. É mais prático. Como não necessita coar nem descascar, você não precisa sujar uma tigela e um paninho a mais, simplesmente bate a castanha e o leite está pronto.



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É mais saboroso. O sabor do leite de amêndoas é prazeroso, contudo o de castanha é bacana. Fornece tranquilamente para tomar um copo de leite de castanha gelado puro - eu nunca consegui suportar o gosto de leite de vaca puro. Nesse lugar no sul não tem cultivo de caju e castanha, assim no nordeste essa vantagem de preço pra castanha de caju será ainda maior.


A textura é formosa de viver. Olha, que textura ótimo, viu. A receita pede 750 ml pra uma xícara de castanha, daria pra fazer 1 litro com uma consistência mais rala, todavia ele mais grossinho é espetacular. Deixe as amêndoas de molho por no mínimo 5 horas antes de fazer o leite.


Barriga Chapada Dos Sonhos Em 8 Passos

Coloque as amêndoas em um pote e cubra com água em temperatura ambiente. Deixe um pouco mais de água por causa de as amêndoas aumentam de tamanho. Escorra a água, lave as amêndoas e escorra mais uma vez. Cubra as amêndoas com água fervendo e deixe descansar por dois-três minutos. Escorra a água quente e descasque as amêndoas. Ao apertar, a casca tem que sair facilmente. Se não sair, precisa de mais tempo na água quente.


Coloque as amêndoas descascadas no liquidificador e adicione a água (dos 750 ml de água quente) apenas até cobrir, reserve o restante. Bata bastante as amêndoas cobertas com a água até formar uma pasta bem homogênea (2 minutos). Abra a tampa pequena do liquidificador e irá adicionando o restante da água quente aos poucos, vá adicionando um fio de água até botar todos os 750 ml. É relevante fazer primeiro a pasta e dirigir-se acrescentando a água quente aos poucos, isso garante a textura do leite!


Disponha o pano limpo sobre o pote e com cuidado e lentamente derrame o conteúdo do copo do liquidificador em cima do pano, como se fosse um coador. Levante o pano lentamente e comece a fechar o pano apertando, pra afastar completamente o líquido. Vá devagar pra não queimar os dedos.


Reserve o bagaço pra outra receita. Passe o leite pra uma vasilha limpo com tampa e conserve na geladeira. Cadastre-se para ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas para um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Agradecida por se cadastrar! O modo de fazer é aproximadamente o mesmo do leite de amêndoas, sem o modo de coar. Deixe as castanhas de molho por ao menos 5 horas antes de fazer o leite.


Coloque-as em um pote e cubra com água em temperatura local. Deixe pouco mais de água porque as amêndoas aumentam de tamanho. Escorra a água, lave as castanhas e escorra novamente. Coloque as castanhas descascadas no liquidificador e adicione a água (dos 750 ml de água quente) apenas até cobrir, reserve o restante. Bata bem até formar uma pasta bem homogênea (2 minutos).


Abra a tampa pequena do liquidificador e vá adicionando o restante da água quente aos poucos, vá adicionando um fio de água até pôr todos os 750 ml. Para ceder uma textura a mais nos leites essencialmente se você for utilizar um pouco mais de água pro leite render mais, a Flávia recomendou bate-los com uma colher de sopa de sementes de chia hidratadas em água quente.



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